Photo du dimanche : Déprime saisonnière et passagère

Ce que ‘adore dans le voyage, c’est qu’il te permet de prendre du recul sur ton quotidien et ainsi revenir mieux armer pour le surmonter et en ce moment, il me faut bien ça. Je ne sais pas pour vous mais ce temps gris et froid me joue des tours et j’ai vraiment perdu en énérgie au point de tomber malade vendredi ; le jour où je partais voir mon pote du Vietnam qui vit à Toulon.

L’insomnie de la nuit de jeudi à vendredi ayant fini de m’achever, je prends le TGV dans un état léthargique et comme je connais le loustic, je me dis qu’il faut que je récupère… Comme prévu, il était avec des amis et RDV à Hyères dans un repère de bikers pour un concert rock. Après quelques bières et un concert qui aurait fait pâlir les meilleurs groupes qui animent les mariages (ironie inside), nous décidons de rentrer. On se retrouve tous les deux et on en profite pour faire un point de nos vies respectives depuis nos trois semaines en Asie. Les choses ont pas mal bougé depuis des deux côtés🙂

La suite, c’est des rencontres avec ses voisins, du soleil qui m’a fait un bien fou, un anniversaire sous un chapiteau de cirque, un DJ clown qui a mis le feu, une piste de danse jusqu’à 3h du matin et enfin un petit déj en T-shirt au soleil. J’ai vu le temps se dégrader au fur et à mesure qu’on s’approchait de Paris et là c’était évident, je suis victime d’une déprime saisonnière du au manque de soleil.
P_acrobate-corde

Alors pour compenser, j’ai décidé de faire le plein de bonnes et belles choses cette semaine et les semaines à venir…
Toi, quel sont tes solutions anti-déprime saisonnière ?

24 commentaires

  1. Je vis à Toulon, t’aurais pu m’inviter ? :p

    1. C’est drôle ça! Je ne savais pas. Effectivement, on aurait pu se prévoir un apéro🙂 On se programme ça au printemps😉

  2. C’est une question difficile,
    A laquelle je n’ai malheureusement pas la solution miracle,
    Mais je crois que d’être là me fait nettement du bien,
    Quand je lis les histoires et commentaires,
    Cela me rebouste.
    Oui je sais bien qu’il faut vivre à l’extérieur,
    Mais c’est l’hiver, c’est triste et le morale se fait la malle,
    Vivement le printemps🙂
    Mais heureusement dans l’immédiat, il y a internet et toutes les personnes que l’on apprécie avec leur humour et leur joie de vivre. Aujourd’hui c’est toi, mais demain ce sera un autre et il y a de forte chance que ce soit moi aussi et là j’aurai plaisir à te lire🙂 ainsi que d’autres😉
    On trouve toujours de la ressource pour ne pas sombrer,
    Et oui car on en a conscience et donc on cherche des solutions.
    Je te fais un gros mimi sur le front🙂

    Bonne soirée🙂

    1. Merci Vicky, bonne soirée à toi aussi🙂
      bisous too

  3. Pour éviter la déprime, ou oublier mes peines (rayez la mention inutile) c’est mojitos ou bières avec les copines, anti-depresseurs naturels et boulot à fond … Je verrai comment le monde autour de moi sera quand je sortirai la tête de l’eau. En attendant : Vogue la galère !

    La première photo est juste superbe ! Les photos indoor je ne gère absolument pas, du coup là je suis plus qu’admirative !

    Bises

    1. Ce post est un peu bâclé en fait. Je n’ai même pas parler du contexte photographique. J’ai eu la chance de vivre cette soirée avec une vraie photographe. Quand je dis vraie, elle est professionnelle et elle en vit. J’avais laissé mon appareil en libre service et c’est son mec qui fêtait ses 30ans. Elle n’avait pas pris son appareil alors on a un peu échangé sur le sujet. En l’occurrence, elle m’a montré la technique du flash en second rideau. J’avoue que ça m’a réconcilié avec le flash intégré et je vais continuer à tester.
      Par contre il faudra que je teste d’autres réglages pour les concert car là les flashs sont interdits en général…
      A bientôt pour une bière alors🙂

      1. Ha, je comprends mieux !
        Il faudrait que tu explique une peu cette technique pour le flash quand tu l’aura bien prise en main, parce que le flash intégré je l’ai rayé depuis … que j’ai mon reflex en fait:/ .

        Avec plaisir pour une bière si l’occasion se présente !😉

      2. Cherche « flash de second rideau » sur le net. J’ai trouvé de bonnes explications pour Nikon et Cannon. Je ne sais pas si ce paramétrage existe chez les autres constructeurs…
        Pour la bière, je suis toujours partant… :p

  4. En vrac et au choix :

    1. Déménager dans le Sud (bon ok, même ici, on cafarde tous si deux jours de nuages gris se succèdent : jamais contents, les gens :)).
    2. Acheter une lampe de luminothérapie.
    3. Se dire qu’on est en février et que – a priori – le plus dur est passé.
    4. Retaper/redécorer son intérieur pour s’y sentir le mieux possible option « petit chez soi douillet ».
    5. Faire des soirées raclette/tartiflette/fondue puisque c’est de saison.
    6. Ou au contraire, monter le chauffage à fond et se faire une soirée antillaise, chez soi ou ailleurs (ailleurs, le punch sera meilleur – avec modération).
    7. Écouter le Buena Vista Social Club (mojitos éventuellement inclus – avec du Havana et modération aussi).
    8. Laisser sa valise bien en vue dans son appart’ comme si on allait partir demain en voyage (avec le tube de crème solaire dedans).
    9. Faire un Pinterest en vrai sur son mur.
    10. Et bien sûr, rêver à sa prochaine destination de vacances.

    Simples suggestions🙂

    1. 1. J’ai déjà programmé d’y retourner au printemps
      2. Non, quand même pas (mais si ça continue, je vais finir par le faire…)
      3. Ca peut durer longtemps comme l’année dernière:/
      4. C’est prévu, j’ai une livraison déco demain😀
      5. Allez, j’organise une raclette pierade cette semaine
      6. non, j’ai une âme écolo :p
      7. Oui, je pratique régulièrement
      8. Je pratique déjà aussi🙂
      9. C’est aussi en cours…
      10. Là, j’attends d’en savoir plus sur mon avenir pro…
      Merci pour ces bons conseils😀

  5. Positivisme!! Il pleut? Bon ben je regarde un film que je voulais voir depuis longtemps emmitouflée dans mon plaid.
    Il fait froid et la nuit tombe super tôt ? J’écoute de la salsa, ça appelle le soleil! Et si y’a 3/4 copains dispo, c’est parti pour une soirée merengue/salsa/zouk chez moi où le chauffage collectif permet de porter t-shirt et jupette.
    Et puis dans quelques mois on se plaindra tous qu’il fait trop chaud, que ça nous empêche de bien dormir et qu’en sortant de la douche on ne sait pas si on est encore mouillé ou déjà transpirant. Alors profitons de nous plaindre qu’il fait froid autour d’une bonne raclette!🙂

    1. Quelle chance de pouvoir danser chez soi🙂 Si je fais ça, j’ai tous les voisins qui rappliquent mais je vais installer un tapis et on verra bien🙂

  6. Les vraies échanges avec les gens que j’aime…
    Heureuse que tu aies pris du bon temps…

    1. C’était exactement ça ce week-end🙂

  7. quoi te dire?
    moi aussi, je commence à trouver l’hiver un peu long!😛

    1. Perso, j’ai besoin de partager un grand plat familial🙂

  8. Profiter du moindre rayon de soleil qui pointe le bout de son nez. Le manque de lumière est un VÉRITABLE problème en lien avec ces fameuses déprimes saisonnières, en rapport avec la production de mélatonine… et oui!
    DOnc luminothérapie ok ou profiter du MOINDRE petit rayon.
    Et puis aussi l’alimentation y est pour beaucoup, mais ça c’est une autre histoire…
    allez c’est bientôt le printemps

    1. Je me suis colé à la fenêtre avec le rayon de soleil de cette après-midi😉

      1. C’est déjà ça mais il faudra que les rayons soient directement sur ta peau, la prochain fois ouvre la fenêtre🙂

      2. Oh oui, torse nu au boulot :p

      3. ah ah, gros malin🙂
        mais ce qui compte c’est que tu reçoives le soleil sur les avant-bras par exemple, tu peux retrousser tes manches même au boulot… enfin ça dépend de ton boulot
        remarque torse nu les collègues auraient sans doute apprécié

      4. Torse nu, je ne suis pas sûr que mes collègues masculins apprécient (ils risqueraient de complexer ; )

  9. Un bon film comique presque tous les soirs! Je parle des « vraies » comédies: L’aile ou la cuisse, Rabbi Jacob, Le grand blond avec une chaussure noire…😉

    1. C’est vrai que mon DVD en stock c’est Polisse pour le moment. Y a plus joyeux je pense :p

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